情绪与压力管理
授课时长：1-2天
您工作中是否遇到以下情况？
•工作压力大，员工抑郁越来越普遍，负面情绪频发，影响工作开展
•员工沾火就着，一点儿小事都会撩动他脆弱的神经，严重妨碍部门沟通
•员工情绪难以控制、压力无法承受，离职率居高不下，提薪也不一定能留得住人
•倡导快乐工作，团队却时常被焦躁、郁闷、情绪低落所困扰，提不起精神应对挑战
人众人发现出现上述情况的原因：
以往的情绪与压力管理，更多是心理上的疏解，而本课程通过结合国外权威的研究成果，从科学的角度更深入的了解情绪的本源，通过工具看到情绪数据，通过实用的技术练习，从根本上真正管理自己的情绪，改善人际关系，让自己和身边人身心更健康和谐。
课程效益：
•学会情绪压力产生的源头并加以应用
•掌握快速调节压力的方法，改善身心健康，提升工作效率
•统一认知，消除团队内部的负面情绪，减少团队矛盾
•让团队成员具备消化负面情绪的能力，提高团队和谐度和凝聚力
课程特点：
•了解情绪和压力产生的原理以及对身体的影响，科学认识压力，调节情绪
•快速、简单、有效的减压方法，现场可以通过科学的仪器呈现效果
•不单单只解决个人情绪和谐，通过更深层次的体验和学习，达成团队的根本和谐
•不是只有概念，通过体验练习，学习实际的人际和谐与长期和谐的工具
课程纲要：
